昆明中研甲状腺医院专家指出：甲状腺炎是可以分为桥本氏甲状腺炎，亚急性甲状腺炎，静止甲状腺炎，急性甲状腺炎等，带来的症状是不一样的，一般都是会让患者的甲状腺肿大，疼痛，发红发热的，影响日常工作跟生活，那么如何预防还有护理甲状腺炎呢。

　　1要想预防甲状腺炎，首先就是要增强自己身体的抵抗力，避免上呼吸道感染还有咽炎的发生，可以进行一些体育活动，像跑步，散步。爬山等，还有就是在饮食上要选择一些高纤维，绿叶蔬菜，粗粮，水果等食物，像芹菜，绿豆，燕麦，大枣等，要少吃一些海带，还有海藻等含碘比较高的食物。

　　2甲状腺炎的护理措施也有很多，首先就是在饮食上避免摄入一些辛辣刺激，肥甘厚腻，跟发物，像桃、梨、黄豆、卷心菜等，因为这些食物是会进一步地压抑甲状腺功能，引起甲状腺肿大，另外还有烧烤，腌制等食物都要禁止，吃的这些食物要定时定量，合理营养，避免抽烟喝酒，要控制高脂肪饮食还有低纤维食物，尽量多喝酸奶，蘑菇汤，黄花鱼汤。

　　3还有就是甲状腺炎的患者要多注意休息，避免过度操劳，如果过度的劳累是会不断加重甲状腺伴有的负担，降低自身具有的免疫力，容易加重甲状腺炎的症状，还有患者要多注意气温的变化，及时的增减衣物，这样才能不让自己感冒，也要有个良好的心态，避免精神上的刺激，不要给自己太大的心理压力。

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　　昆明中研甲状腺医院是由昆明市卫健委批准建立的一所专业性的甲状腺专科医院，座落于昆明市盘龙区环城北路75号，医院集甲状腺医学研究、诊断治疗、康复于一体，专注为云南省乃至全国甲状腺疾病患者提供高品质的诊疗服务。